Cuộc sống hiện đại, thói quen sử dụng thực phẩm nhiều dầu mỡ và lười vận động có thể khiến lượng mỡ thừa tích tụ ngày càng nhiều bên trong cơ thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như vóc dáng của bạn.

tri-seo-lom

Hiện nay có rất nhiều các phương pháp giảm mỡ bụng khác nhau đặc biệt là giảm mỡ bụng. Để có hiệu quả bạn cần biết kết hợp nhiều phương pháp khác nhau. Bổ sung cho các bạn thêm một phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả bằng nước đá. Tham khảo chi tiết dưới đây.

cac-phuong-phap-giam-can-an-toan-hieu-qua-bang-nuoc-da

Đá lạnh có tác dụng giải khát và giải nhiệt không thể thiếu trong mùa hè. Hơn thế nữa đá lạnh khi nạp vào cơ thể có khả năng điều hòa thân nhiệt ở mức cân bằng và đốt cháy một lượng calo cần thiết cho vấn đề này. Ngoài ra uống nước đá còn giúp bạn giảm cơn thèm ăn, tạo cảm giác no lâu, thải các chất thải ra khỏi cơ thể làm giảm mỡ bụng hiệu quả một cách nhanh chóng.

2 cách giảm cân bằng đá lạnh như sau:

Uống nước lạnh

Nhiệt độ thấp của đá lạnh khiến thân nhiệt giảm đi do vậy cơ thể của bạn cần tiêu tốn một lượng calo nhất định để điều hòa thân nhiệt, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cách giảm cân tốt nhất là bạn nên uống nước đá xen kẽ với nước lọc hàng ngày. Chú ý không nên ăn đá hay uống nước đá quá nhiều bởi chúng có thể làm ảnh hưởng đến răng miệng và rất dễ bị viêm họng.

cac-phuong-phap-giam-can-an-toan-hieu-qua-bang-nuoc-da-12Chườm đá lạnh

Đá lạnh cực kì hữu hiệu trong việc loại bỏ phần mỡ thừa ở bụng. Cách đơn giản là bạn lấy đá lạnh chườm trực tiếp lên vùng mỡ thừa ở bụng, massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút. Thực hiện đều đặn mỗi ngày cách giảm cân nhanh nhất này sau một thời gian bạn sẽ thấy vòng eo được cải thiện kích thước một cách hiệu quả nhé.

Có thể bạn quan tâm:

>>>>>  Làm trắng da đơn giản với tuyệt chiêu xông hơi da mặt

>>>>> Làm mờ sẹo lõm nhanh chóng từ những công thức bằng mật ong

>>>>> Khắc phục làn da cháy nắng thâm sạm bằng bột yến mạch