Tắm bồn tại nhà với chế độ hợp lí và cách lành mạnh theo khoa học sẽ giúp các chị em giảm cân nhanh chóng ngay tai nhà tiết kiệm tiền tới spa làm đẹp da

Tin làm đẹp:

>>> Học cách giảm cân hiệu quả an toàn thông minh để giảm cân cho dân văn phòng

Vậy nên tắm bồn như thế nào ?

Cùng triseolom.org tham khảo bài viết dưới đây nhé !

tri-seo-tham

Chế nước tắm từ muối Epsom, loại muối vô cơ magie sulfat, chứa đa số khoáng chất do lợi ích làm mềm da, giảm nếp nhăn , giảm đau và khử độc chính bạn kết quả . Liều hàm lượng muối tùy trọng lượng Nếu người có cân nặng dưới 27 kg thêm 1/2 chén muối, đến từ 27-45 kg thêm một chén, đến từ 45 kg trở lên thêm 2 chén.

Cách tắm bồn đúng cách giúp giảm cân hiệu quả nhanh nhất

Cho vào bồn tắm 1-2 chén nhỏ bột baking soda, có công dụng khử trùng, khả năng sạch và làm giảm tác dụng các loại nấm gây bệnh xuất hiện, đồng thời làm nước da sáng mịn và mềm mại.

Tiếp tục, hãy pha thêm 1/4 chén muối Himalaya hoặc muối biển và dấm táo cùng tinh dầu hoa oải hương với mùi dễ chịu. Có thể dùng một ly trà gừng để tăng nhiệt cho chính bạn , giúp đào thải độc tố nhanh hơn rất nhiều , đánh tan hàm lượng mỡ thừa. Bạn có thể thêm vài lát gừng tươi thay thế trà gừng.

Sau khi hòa chung tất cả nguyên liệu vào bồn tắm, hãy nhận biết nhiệt độ phù hợp với bạn hay không nhé.

Cách tắm bồn đúng cách giúp giảm cân hiệu quả nhanh nhất 2

Hít thở sâu bằng mũi, thả lỏng cổ, tay, chân và bụng để mình thực sự thư dãn trong khi thiền. Nhắm mắt lại và gạt bỏ những nghĩ vướng bận ở bên ngoài. Chỉ tập trung vào nghĩ để có thể tiếp thêm nguồn năng lượng mới.

Ngâm cơ thể trong nước ấm 20-40 phút, trong vài phút đầu chính bạn sẽ nóng lên và đổ mồ hôi cực kỳ nhanh chóng.

Bạn nên bước ra khỏi bồn tắm từ từ để cơ thể thích nghi. Lúc này cơ thể rất mệt sau một cuộc chiến thanh lọc mình cần nên có thời gian ổn định để lấy lại sức.

 Xem thêm:

>>> Điều trị môi thâm với nguyên liệu tự nhiên đơn giản

>>> Mách bạn mẹo giảm mỡ bụng với loại nước uống buổi sáng